دریافت اخبار که در نهایت باردار شما می تواند هیجان انگیز باشد. به خصوص بعد از چند ماه یا چند سال تلاش، ممکن است برای آینده تان بیشتر امیدوار باشید تا اینکه در مدت زمان طولانی داشته باشید.
با این حال، همراه با هیجان شما، ممکن است احساس اضطراب، نگران یا حتی ترسید. شما بیشتر از آنچه که در حین بارداری می تواند نادرست بدانید، آگاه تر است - مثبت بودن چربی های مثبت در آزمایش بارداری ، نوزاد را در پایان نهایی نمی کند.
1 -
بارداری یک سحر و جادو نیست، رفع خوشبختی نیستوقتی که با احساسات ناباروری برخورد می شود ، بسیاری از مردم فکر می کنند، "اگر من فقط می توانم باردار شوم، خوشحال خواهم بود". بجز اینکه کار درستی نیست.
هنگامی که شما اخبار حاملگی را دریافت می کنید کاملا طبیعی است که احساس شاد و عصبی کنید. همچنين بارداری و افسردگی بعد از زايمان در زناني که سعي در باردار شدن دارند، شايعتر هستند. این ممکن است بخشی از هورمون و بخشی از استرس ناباروری باشد. افسردگی مرتبط با بارداری به این معنی نیست که شما "ناسپاس" یا مادر "بد" هستید. تقصیر تو نیست.
تمام نگرانی های خود را در داخل نگذارید. پیدا کردن حداقل یکی از دوستان خوب که می توانید به آن اعتماد کنید. همچنین در نظر داشتن یک درمانگر را در نظر بگیرید. تمام مبارزات عاطفی ناباروری به طرز جادویی با آزمایش حاملگی مثبت یا حتی پس از یک نوزاد ناپدید نمی شوند. خوب است که برای کمک بخواهید.
اگر فکر می کنید افسردگی دارید، لطفا با OB / GYN خود صحبت کنید. علل احتمالی علل افسردگی وجود دارد و شما گزینه های درمان بیشتری را درک می کنید.
2 -
گناه بازماندگان واقعی استاگر برای مدتی با ناباروری برخورد کرده اید، به احتمال زیاد دوستان دیگری دارید که در حال تلاش برای درک هستند. این که آیا آنها آنلاین هستند و یا از اعضای گروه پشتیبانی می کنند ، داشتن دوستان همسر نابارور که می دانند از کجا می آیند، می تواند یک آسایش عالی باشد.
اما هنگامی که باردار می شوید، ممکن است درباره دوستان نابارور نگران باشید. شما ممکن است احساس کنید که "آنها را عقب می آورید". ممکن است احساس کنید که شما نیاز دارید که هیجان خود را از دست بدهید یا از اخبار مربوط به حاملگی و تصاویر در رسانه های اجتماعی مطلع باشید. شما نمی خواهید به آنها صدمه بزنید چگونه می توانید اخبار حاملگی خود را به اشتراک بگذارید؟
گناه بازماند پس از ناباروری یک تجربه معمول و عادی است. با این حال، به یاد داشته باشید که بین بارداری بارور و خردسال و یک همکار تلاش می کند.
چندین بار، شنیدن یک خبر خوب برای تلاش برای هدایت کننده، امید و هیجان متقابل را ارائه می دهد. حسادت بارداری زمانی متفاوت است که یکی از ما با خبر خوب باشد.
با دوستان خود در ترانشه ناباروری صحبت کنید. در دوران بارداری آنها را در تاریکی نگذارید. اخبار مربوط به حاملگی را به شیوه ای حساس به اشتراک بگذارید.
در رسانه های اجتماعی، به یاد داشته باشید که ممکن است (در فیس بوک به هر حال) برای جلوگیری از افراد در پست های خاص و یا به اشتراک گذاری عکس ها تنها به یک لیست خاص از دوستان. این یک راه برای گریستن در مورد به اشتراک گذاری تصاویر است. (اما از دوستان خود بپرسید اگر آنها قبل از اینکه آنها را ببندید، عکس های بارداری خود را ببینند، ممکن است بخواهند ببینند!)
اگر شما دوستان نزدیک هستید، در مورد گناه بازماندگانتان صحبت کنید. این به پاک کردن هوا کمک می کند. هر دوی شما احساس راحتی بیشتری می کنید. اگر شما در یک گروه پشتیبانی قرار دارید، با رهبر در مورد نحوه انتقال از گروه کار کنید. پس از حاملگی / فرزندخوری پس از حمايت گروه ناباروری در نزدیکی آن ممکن است وجود داشته باشد. اگر هنوز وجود ندارد، شاید شما می توانید یکی را شروع کنید!
3 -
انصراف اتفاق می افتدشما یک آزمایش مثبت بارداری دریافت می کنید. بله اما پس از آن، چند روز بعد ممکن است خودتان دوباره آزمایش کنید. فقط تا مطمئن شوید. شما ممکن است بپرسید که آیا شما واقعا باردار هستید تا زمانی که صدای ضربان قلب را می شنوید یا تا زمانی که اولین سونوگرافی را مشاهده نکنید.
در طرف تیرهتر انکار، ممکن است نگران پیوند با نوزاد نابالغ خود باشید. و شما ممکن است در مورد از دست دادن بارداری نگران باشید که شما به احساس عاطفی در مقابل تجربه کمک می کنید.
نگران نباشید اگر با نوزاد خود متولد نشده باشید. تا زمانی که شما باردار میشوید و نوشیدید، بطور غیرمعمول "اتصال" با تولد نوزادتان به شما یا کودک آسیب نخواهد خورد. در واقع، طبیعی است که با نوزاد تازه متولد نشد. این یک افسانه است که این احساسات در هنگام تولد جادویی ظاهر می شود. طول می کشد و این درست است.
یادآوری حاملگی را در اطراف خود نگه دارید اولین تصویر سونوگرافی خود را بر روی یخچال و فریزر خود قرار دهید یا آزمون حاملگی مثبت را در اتاق خواب خود نگه دارید.
سعی نکنید به تله تست بارداری تکراری بپردازید تا "تایید کنید" شما هنوز باردار هستید. آنها ممکن است به طور طبیعی در تاریکی متفاوت باشند، و این ممکن است باعث اضطراب غیر ضروری شود. اگر نگران پیوند با نوزاد جدید یا احساس افسردگی نباشید، در نظر بگیرید که یک درمانگر متخصص در زمینه باروری یا اضطراب مرتبط با بارداری است .
4 -
ترک کلینیک باروری شما می تواند دلسرد کننده باشدروند حاملگی ممکن است با آزمایش خون، سونوگرافی مکرر و سفر به کلینیک باروری پر شود . شما می توانید با باردار شدن مشغول باشید. سپس، در برخی موارد، دکتر باروری شما شما را به OB / GYN به طور منظم منتقل می کند. آنها حتی نمی خواهند شما را برای چند هفته ببینند.
رفتن از قرار ملاقات روزانه یا هفتگی به موارد ماهانه می تواند نادیده گرفته شود. ممکن است بین انتصاب هایی که "چیزی اشتباه است" نگران باشید، حتی اگر نشانه ها نشان دهند که همه چیز خوب پیش می رود.
ممکن است حاملگی سالم و غیرمعمول پس از ناباروری داشته باشد. اگر عوارض یا حاملگی شما به عنوان خطر بالا طبقه بندی شده باشد، ممکن است نیاز به نظارت بیشتری داشته باشید. اما فقط از طریق ناباروری رنج می برد تنها به تنهایی نظارت بیشتری را نشان نمی دهد. دکتر شما را نادیده می گیرد آنها فقط با شما رفتار می کنند، زیرا هر بارداری سالم را انجام می دهند. و این یک چیز خوب است!
در مورد ناراحتی خود با OB / GYN صحبت کنید. بسیاری از پزشکان تمایل دارند که شما را کمی بیشتر به خاطر آرامش ذهن خود ببینند. بعضی از پزشکان حتی به شما اجازه می دهند که تماس بگیرید و برنامه ریزی کنید تا سریعا با Doppler دستی بررسی شوید. البته، اگر علائم و نشانه های ناخوشایندی از یک مشکل دارید ، دریغ نکنید که در بین انتصابات با پزشک خود تماس بگیرید.
5 -
بارداری شما ممکن است یک نوع معمولی نباشددر حالی که بسیاری از حاملگی ها پس از ناباروری طبیعی است، به طور آماری، شما ممکن است در معرض خطر بیشتری برای برخی از مشکلات حاملگی باشد. ریسک های شما بستگی دارد به اینکه چرا حامله نشدید، سابقه قبلی حاملگی، سلامتی و وزن فعلی و چگونگی درک شما.
اگر داروهای باروری را مصرف کردید، خطر ابتلا به چندتایی بیشتر است. حاملگی های دوقلو و سه گانه با خطر بیشتری برای شما و کودک شما همراه است. خطر ابتلا به زودرس زایمان در زنان بعد از ناباروری بیشتر است، حتی اگر تنها یک کودک را تصور کنید.
در معرض خطر بیشتر برای عوارض، به این معنی نیست که اتفاق می افتد. این خطرات ممکن است هنوز کوچک باشند. همچنین برای بعضی از عوارض، هیچ چیز شما یا دکتر شما نمی تواند متفاوت باشد. مهم این است که اگر چیزی اتفاق بیفتد مسئولیت بیش از اندازه شما را مرتکب نخواهد شد و یا خودتان را سرزنش نکنید.
با پزشک خود در مورد خطراتی که ممکن است در حین بارداری مواجه شوید صحبت کنید. در صورت وجود هر کاری که می توانید انجام دهید برای کاهش این خطرات بپرسید. به عنوان مثال، اگر زود دیر یا زودرنج نباشید، زایمان زودرس بیشتر اتفاق می افتد. یکی از راه های کاهش ریسک شما این است که بخورید و درست بنوشید.
کار زودهنگام نیز ممکن است متوقف شود، در صورتیکه به زودی به اندازه کافی گرفتار شود. دانستن نشانه ها و علائم و زمان تماس با دکتر شما می تواند شانس حمل نوزاد خود را به مدت یا حداقل حمل نوزاد خود را بیشتر کند، اگر شما نمی دانستید که کار خیلی زود آغاز شد.
6 -
ناگهان نگران شما اشتباه کرده اید"شاید شما فقط به معنای یک پدر و مادر نیستید". این یکی از آن چیزهایی است که مردم می گویند (اما نباید!) به مردان و زنان که در حال تلاش برای تصور است. این خشمگین کننده و ناامید کننده است (و نادرست است).
سپس باردار می شوید و شروع به نگرانی در مورد آن چه که نوزاد اتفاق می افتد نگران باشید. بخش کوچکی از شما ممکن است تعجب کنید که آیا همه این افراد درست بودند. شاید شما به معنای داشتن فرزند نبودید شاید، به نوعی، شما سرنوشت را به شما دادن کودک حتی اگر شما به پدر و مادر مناسب نیست. اگر این افکار را داشته باشید، تنها نیستید
حتی کسانی که با ناباروری نباشند ممکن است نگران باشند که والدین آنها خوب باشند. این ترس مشترک است.
با نگرانی های خود صحبت کنید. این که آیا شما با یک دوست یا درمانگر صحبت می کنید، گفتن نگرانی های شما با صدای بلند می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که چقدر بعید است.
همچنین، به یاد داشته باشید که شما مجبور نیستید که خودتان را چگونه به والدین بفهمید. هزاران کتاب، مقاله و فیلم در مورد پدر و مادر وجود دارد. شما همچنین می توانید برای مشاوره از خانواده، دوستان، متخصص اطفال فرزندتان و متخصصان والدین بخواهید. به زودی خواهید فهمید که چند جواب درست و غلط وجود دارد. راه های زیادی برای داشتن یک والد خوب وجود دارد، شما در نهایت می آموزید که چه سبک والدین شما چیست.
7 -
احساس قبیله کمترتلاش می کنند تا با یکدیگر همگام شوند و یکدیگر را پشتیبانی کنند. این که آیا از طریق وبلاگ نویسی، گروه های رسانه های اجتماعی، یا انجمن ها، افرادی پیدا می کنید که چه چیزی برای مبارزه برای داشتن یک کودک به دست می آورند. شما عضو قبیله ناباروری می شوید.
سپس هنگام باردار شدن ممکن است احساس کنید که کارت عضویت خود را از دست می دهید. مکان های بسیار زیادی وجود دارد - آنلاین و غیرفعال - برای بارداری تازه و جدید برای ارتباط برقرار کردن. اما شما همچنین ممکن است با آنها و قبیله کمتر احساس راحتی کنید.
شما پس از باردار شدن یا داشتن یک فرزند، به عضویت قبیله ناباروری از دست نخواهید داد. این طبیعی است که در ابتدا احساس ناخوشایندی داشته باشید. فقط مراقب باشید فرض نکنید که نمی توانید با زنان که به سرعت و به راحتی تصور می کنید ارتباط برقرار کنید. شما ممکن است بیشتر از آنچه متوجه شده اید، بیشتر داشته باشید.
گروه های حمایتی برای کسانی که باردار هستند و یا پس از ناباروری، هر دو آنلاین و خاموش هستند وجود دارد. با مخاطب RESOLVE محلی خود ارتباط برقرار کنید تا ببینید آیا آنها یک گروه شخصی دارند.
هنگامی که شما با مادران "بارور تر" هستید، هر وقت که ممکن است، به زمین های مشترک نگاه کنید. شاید مادر خاصی نمی تواند با چرخه IVF شما ارتباط داشته باشد ، اما او ممکن است سقط جنین را تجربه کند. یا شاید سرگرمی مشابهی داشته باشید که مربوط به نوزاد است. نگذارید ناباروری تنها هویت شما شود.
8 -
خوب است که یک بار در یک بار شکایت کنیدسفر شما به بارداری ممکن است طولانی تر و خسته کننده تر از بیشتر باشد. اما یک بار در آنجا، به احتمال زیاد هر لحظه از شما قدردانی میکنید. دیدن اولین تاری در سونوگرافی، شنیدن ضربان قلب (یا ضربان قلب!) برای اولین بار، و احساس اولین ضربه، نقاط عطف ویژه ای برای بسیاری از زنان است. برای شما، این سالهای مبارزه احتمالا آگاهی و شادی شما را در این لحظه افزایش می دهد. آنها حتی ممکن است شما را به اشک بکشند.
اما شما همچنین لحظاتی خواهید داشت که شما خیلی هیجان زده نیستید. بار زمانی که شما ناراحت هستید یا احساس نکردید، احساسات صبحگاهی ، کمر درد ، احساس سرماخوردگی. شما ممکن است سال ها را صرف چیدن چشم خود را در زنان که در مورد بیماری صبح و یا کمبود خواب از زمانی که یک کودک همه شما می خواست به حال شکایت شکایت کرد. حالا، اینجا، مصمم نیست شکایت کنی
واقعا شکایت میکنه خوب است اگر شما هر لحظه ای از بارداری خود را دوست ندارید. هر روز صبح بیهوش نیست. و این است که با یک نوزاد تازه متولد شده احساس خستگی کند.
برای لحظات خاص، آنها را ضبط کنید. ممکن است بخواهید یک مجله یا دفترچه خاطرات را نگه دارید، در طول زمان انتصاب پزشک برای گرفتن اولین صدای ضربان قلب، یا یک بار از هفته به هفته، عکس بگیرید. ممکن است بخواهید این فیلم ها و تصاویر را در رسانه های اجتماعی، با دوستان و خانواده ها به اشتراک بگذارید یا آنها را به خودتان نگه دارید.
برای لحظات دشوار، برای رسیدن به کمک. شما لازم نیست خودتان را به عنوان یک Supermom ثابت کنید. (به هر حال، سوپرمن ها یک افسانه هستند. آنها واقعا وجود ندارند.) مهمتر از همه، لطفا شکایت کنید اگر شما آن را دوست داشته باشید. پس از همه چیز از دست رفته، حق با شما به دست آورده اید!