ما آنها را روزانه می شنویم - اسطوره های تغذیه با شیر مادر زیاد است. متأسفانه، بسیاری از زنان شیرده تغذیه نمی کنند که آیا این اظهارات مشترک وجود دارد یا خیر. خوب، وقت آن است که این نه افسانه را با یک واقعیت کمی عوض کنیم.
1 -
اگر شیرهای شما در حین بارداری رشد نکنند، شیر خود را به اندازه کافی شیر نکنیدنه نه نه! عدم توانایی کافی شیر مادر بسیار نادر است. تنها درصد کمی از زنان که مشکالت عرضه شیر دارند می گویند که سینه هایشان در حین بارداری تغییری نکرده است. اغلب زنان نیستند که سینه های کوچک دارند و کسانی که سینه هایشان در طول بارداری ظاهر نمی شود، هنوز هم شیر مادر را تولید می کنند . اگر شما در اقلیت هستید و به اندازه کافی تولید نمیکنید، راه های زیادی برای افزایش شیر مادرتان وجود دارد ، پس ندهید!
2 -
شما باید نوک سینه های خود را قبل از شیردهی بشوییداصلا! تغذیه شیر مادر از دلایل بسیاری متفاوت از بطری است، بنابراین این اسطوره از این واقعیت پیروی می کند که نوک پستان بطری می تواند باکتری ها را در خود جای دهد و شیر می تواند آلوده شود. قرار دادن نوزاد در سینه در واقع او را از عفونت محافظت می کند. گذشته از این حقیقت که شستن نوک پستان ها قبل از هر تغذیه حدود 12 مرحله اضافی را به روز خود اضافه می کند، روغن های مهم را از نوک پستان ، که روان کننده و حفاظت از این منطقه را می گیرند، برداشت.
3 -
در صورت شیردهی یا خونریزی در شیر شیر خود شیر خوردن را تغذیه نکنیدشما ممکن است خون را در تفکر کودک خود مشاهده کنید ، و خون حتی ممکن است در حرکت روده خود را نشان می دهد، اما این دلیل برای جلوگیری از تغذیه با شیر مادر نیست. حتی اگر نوک پستان ها شما به شدت دردناک و خونریزی باشند، برای نوزاد خیلی بدتر از نوک پستان ها نیستید و خونریزی نیستید. گاهی مادران سندرم زنگ خطری دارند که خون آنها در شیر مادر است اما لزوما درد ندارند. این وضعیت خوب است، و اگر کودک نوشیدنی شاداب رنگ زرد رنگ نارنجی و صورتی نداشته باشد، مضر نیست. ادامه دادن به تغذیه با شیر مادر در صورتی که لوله های زنگ زده باشد، خونریزی پس از هفته اول پس از زایمان باید متوقف شود. اگر اینطور نیست، به پزشک خود مراجعه کنید، اما هنوز باید شیر مادر را نگه دارید.
4 -
اگر سیگار نکشید شیر مادر بخوریدممکن است به نظر برسد که در برابر دانه قرار دارد، اما این درست نیست. آیا توصیه می شود هنگام تغذیه با شیر مادر سیگار بکشید؟ البته که نه. اما مادرانی که به سادگی نمی توانند سیگار را ترک کنند، هنوز می توانند از طریق تغذیه با شیر مادر تغذیه شوند، زیرا اثرات مضر سیگار را بر روی ریه های کودک کاهش می دهد. حقیقت این است که تغذیه با شیر مادر مادران و نوزادان را با مزایای سلامتی عالی فراهم می کند حتی اگر مادر سیگار می کشد. باز هم بهتر است که سیگار نکشید، اما اگر تقریبا غیرممکن است که سیگار کشیدن را متوقف یا کاهش دهیم، بهتر است سیگار کشیدن و تغذیه با شیر مادر را از سیگار کشیدن و تغذیه فرمولاسیون بهتر داشته باشیم.
5 -
پس از ورزش، شیر مادر را تغذیه نکنیددر حالی که ممکن است بخواهید از این به عنوان یک بهانه خوب برای از بین بردن تمرین در هنگام تغذیه با شیر مادر استفاده کنید، هیچ اعتباری برای این وجود ندارد. هیچ دلیلی وجود ندارد که بعد از اینکه شما کار خود را انجام ندهید، نمی توانید شیر را تغذیه کنید. اعتقاد بر این است که نوزادان پس از یک ماموریت از پستان خودداری می کنند، احتمالا به این دلیل است که عرق خونی و عرق خورشید و نوک پستان بسیار زیاد است. طعم نمکی به اندازه شیر شیرین شیرین نیست . بنابراین، همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که دوش بگیرید یا خودتان را بشویید، اگر متوجه شوید که کودک شما به گونه ای پاسخ می دهد. اگر به نظر نمی رسد که کودک شما را ناراحت کند، می توانید با تمرین های بزرگ و برنامه های پرستاری خود ادامه دهید!
6 -
اگر کودک شما اسهال داشته باشد، تغذیه با شیر مادر را متوقف کنیدهیچ چیز نمی تواند بیشتر از حقیقت باشد. در واقع، شیردهی ایده آل "پزشکی" برای یک کودک بیمار است، از آنجا که عوامل وجود دارد در شیر مادر که محافظت از سیستم گوارش و مبارزه با بیماری است. شیر مادر شما همچنین با مایعات لازم برای جلوگیری از کم آبی بدن نوزاد را فراهم می کند. و البته، این یک منبع عالی آسایش است .
7 -
شما بعد از اینکه واکسن دریافت کردید، 24 ساعت پس از غذا خوردن نمی توانید بخوریدنادرست اگر فرزند شما سالم باشد، هیچ دلیل دیگری برای جلوگیری از شیردهی پس از هر ایمن سازی وجود ندارد. خطر کاملا صفر برای نوزاد وجود دارد. حقیقت این است که کودک شما ممکن است از واکسن استفاده کند. با این حال، اگر فرزند شما کمبود ایمنی داشته باشد ، باید مراقب باشید. در صورتی که این مورد باشد، شما نباید واکسیناسیون دریافت کنید که حاوی یک ویروس زنده ضعیف مانند بیماری فلج اطفال (تزریقی نیست) یا سرخک، اوریون یا سرخجه باشد.
8 -
شیر در شیر برای کودک شما وجود نداردشیر مادر شامل مقدار مناسب آهن برای نوزاد شماست. نوزادانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می شوند، به اندازه کافی آهن را از شیر مادر دریافت می کنند تا از طریق 6 ماه اول زندگی ادامه یابد. قبل از اینکه او 6 ماه بگذرد ضروری نیست که غذاهای غنی از آهن را به کودک بسپارید. با این حال، پس از 6 ماه، فروشگاه آهن آهن کودک شما شروع به کاهش می دهد، بنابراین زمان شروع غذاهای جامد و اضافه کردن آهن به رژیم غذایی خود است.
9 -
شما می توانید یک روز از خواب بیدار شوید و شیر خود را کامل می شوداز دست دادن تمام شیر مادر در یک زمان بسیار نادر است. عرضه شیر شما در طول روز تغییر می کند و برخی از روزها شما ممکن است بیشتر از دیگران احساس کنید، اما این فقط یک شبه زمین را از بین نمی برد. به طور معمول برای شیر دادن به شیر مادر، زمان کمتری نیاز است. برخی از زنان به طور کامل نوزادان خود را می برند و یک سال هم شیر مادر را می بینند! اگر متوجه شوید مقدار شیر مادر که تولید می کنید کم است، با پزشک خود صحبت کنید یا یک مشاور تغذیه ای بخرید . این متخصصان می توانند موقعیت شما را ارزیابی کنند و به شما کمک کنند که شیر خود را در جایی که باید باشد، بسازید.
منابع:
لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby 2011
نیومن، جک، MD، پیتمن، ترزا. کتاب پاسخ نهایی تغذیه با شیر مادر. سه رودخانه مطبوعات. نیویورک. 2006
Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014