وقتی که به قلدری می آید والدین اغلب نگران این هستند که فرزندشان قربانی قلدری شود. حوادثی که در مدرسه، ورزش، و یا حتی در اینترنت اتفاق می افتد بیشتر از آنچه که مردم ممکن است بدانند. در واقع، برخی محققان تخمین می زنند که هر کدام از هر شش کودک، مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند. چه چیز بیشتر، در حالی که برخی از بچه ها که به نظر می رسد بیشتر از دیگران هدف قرار می گیرند، هر کودک در معرض ابتلا به قلدری قرار دارد.
حتی بچه های با اعتماد به نفس با یک حلقه اجتماعی بزرگ می توانند هدف قرار بگیرند. در اینجا یک مرور کلی از آنچه به معنی قربانی قلدری است.
هنگام انتخاب قربانی چه اتفاقی می افتد؟
اغلب مردم تصور می کنند قربانیان قلدری مستحق بدرفتاری هستند - آنها کاری انجام می دهند که باعث قلدری یا ضعف شوند. اما اینها اظهارات قربانی و سرزنش کننده هستند که مسئولیت تغییر را بر شخص غلط قرار می دهند. بدرفتاری در مورد انتخاب بد بدبخت است و نه در مورد نقص در قربانی. و در حالی که بسیاری از مردم قلدر کردن قلدری را به دروغ باور دارند که حق عبور است یا اینکه کسی قوی تر می شود، این نیست. بدرفتاری یک مسئله بسیار جدی است که تأثیر جدی بر قربانیان قلدری دارد.
هنگامی که به قلدری می آید، قلدر ها به دنبال قربانی هستند که می توانند قدرت را تحمل کنند. اما انتخاب آنها در مورد کسانی که به قلدری بسیار پیچیده تر از چیدن بر روی مردم ضعیف تر از آنها است.
در واقع، دلایل گوناگونی وجود دارد که یک فرد ممکن است قربانی قربانی شدن شود ، از جمله همه چیز از تفاوت های شخصیتی تا جایی که اشتباه در زمان اشتباه است.
بعضی از دلایل متداول که بچه ها هدف قرار می گیرند عبارتند از اینکه به نوعی متفاوت باشند مانند قد، کوتاه، سنگین و یا نازک.
کودکان نیز برای نژاد، مذهب، گرایش جنسی و جنسیت مورد هدف قرار می گیرند. بار دیگر بچه ها به دلیل اینکه در بعضی از موارد با استعداد هستند، مورد آزار و اذیت قرار می گیرند. شاید آنها در مدرسه یا در زمینه فوتبال عالی باشند. به هر دلیلی، چیزی درباره قربانی قلدری وجود دارد که توجه قلدر را جلب می کند.
این نیز غیر معمول نیست که بچه های محبوب باید توسط قلدر ها هدف قرار می گیرند همانطور که اغلب به عنوان دانش آموز محروم از نظر اجتماعی. این تفاوت انگیزه قلدر است. یک قلدر که یک دانشمند اجتماعی را هدف قرار می دهد، به دنبال یک هدف آسان با چند دوست است تا او را پشت سر بگذارد، در حالی که یک قلدر که به یک دانش آموز محبوب متوسل می شود، به سبب حسادت انگیزه دارد. قاتل می خواهد آنچه را که دانش آموز محبوبش را درک می کند می خواهد و آنچه را که می تواند انجام دهد، انجام خواهد داد. این بار به معنی گسترش شایعات ، تضعیف دانش آموز و حذف فعالیت های او است.
حتی نوع والدین یک کودک می تواند بخشی از تبدیل شدن به قربانی قربانی شود . در حقیقت، تحقیقات نشان داده است که والدین بیش از حد محافظ اغلب دارای بچه هایی هستند که توسط گرگ ها هدف قرار می گیرند. محققان بر این باورند که این شیوه فرزندپروری کودکان را از توسعه ی خودمختاری، اعتماد به نفس و اعتقادات مورد نیاز برای مقابله با آسیب های احتمالی در مدرسه جلوگیری می کند.
در نتیجه، آنها اغلب در معرض آزار و شکنجه در مدرسه قرار می گیرند.
سوء تفاهم های متداول در مورد قربانیان تهدید
متأسفانه، جامعه بر این باور است که برخی از ادعاهای غلط درباره آنچه که قربانی قربانی می شود، است. به عنوان مثال، هنگامی که برخی از مردم یک گزارش در مورد قلدری می شنوند، به طور خودکار تصور می کنند که قربانی چیزی برای تشویق حملات انجام داده است.
آنها همچنین اعتقاد دارند که قربانیان قلدری شبیه هستند و آنها باید سخت تر شوند. با این حال آنها معتقدند که آنها نه تنها به اسطوره های مربوط به قربانیان قلدری می اندیشند ، بلکه مسئولیت قلدری ها را از چنگال شلاق زدن و قرار دادن آن بر روی شانه های قربانیان بر می دارند.
یکی دیگر از باورهای غلط رایج این باور است که تنها دانش آموزان ضعیف و جدا شده توسط قلدران هدف قرار می گیرند. اما این به سادگی مورد نیست. گاوها کودکان دوست داشتنی، مردمی و ورزشی را به همان اندازه که بچه ها را دوست دارند، هدف قرار می دهند. در حقیقت، گاهی توجه دانش آموزان به مدرسه بیشتر می شود، بیشتر احتمال دارد او به چشم دشمن برسد.
به طور کلی، داشتن قربانی قلدری یک واکنش بیش از حد نیست. به همین ترتیب، قربانیان قلدری "خیلی حساس" نیستند و "لازم نیست یاد بگیرند که شوخی کنند". این اظهارات مفهوم توجه را از مسئله واقعی حذف می کند - کلمات و اقدامات قلدر.
چگونه آزار و اذیت یک احساس قربانی را ایجاد می کند؟
هیچ چیز در مورد قلدر شدن وجود ندارد. در واقع، این یک تجربه تهاجمی با پیامدهای طولانی مدت است . قربانیان ترس از لحاظ جسمی، احساسی، اجتماعی و علمی تاثیر می گذارند. آنها نیز احساس تنهایی، انزوا، ضعف و آسیب پذیری می کنند. و چندین بار، احساس می کند که در هیچ چشم انداز و راهی برای فرار نیست. این احساسات به ویژه در صورتی اتفاق می افتد که قربانی سوء استفاده از سایبری را تجربه کند.
قربانیان قلدری نیز ممکن است شروع به توسعه مشکلات جدی کنند اگر قلدری به درستی مورد توجه قرار نگیرند. به عنوان مثال، برخی از قربانیان قربانی، اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند. بعضی حتی اختلالات خوردن ، اختلالات خواب و اختلال استرس پس از سانحه را ایجاد می کنند . در موارد شدید، قربانیان قلدری خودکشی را در نظر می گیرند، به ویژه هنگامی که آنها احساس نا امیدی می کنند، به تنهایی و بدون گزینه. بسیاری از افراد در معرض خود قرار می گیرند و احساس می کنند اگر به نوعی متفاوت باشند، آنها نمی توانند مورد آزار و اذیت قرار گیرند.
در نتیجه، اگر فرزند شما مورد آزار و اذیت قرار گیرد، همیشه با مشاور متخصص اطفال صحبت کنید. او می تواند رضایت فیزیکی و عاطفی فرزند شما را ارزیابی کند و در صورت لزوم پیشنهادات مشاوره ارائه دهد. به یاد داشته باشید که مشاوره فرزندتان نشانه ضعف نیست. در عوض، نشانه ای از قدرت است، زیرا شما و فرزندتان اقداماتی را برای غلبه بر تأثیر قلدری می گیرید. یک مشاور می تواند به کودک شما کمک کند مهارت های ضروری را بسازد و همچنین یک مکان امن برای صحبت در مورد ترس و نگرانی خود را بدون قضاوت ارائه دهد.
چه مهارت هایی باید کودکان را برای جلوگیری از بدرفتاری توسعه دهد؟
در حالی که هیچ روش احمقانه ای برای نگه داشتن قلدری در زندگی فرزند شما وجود ندارد، مهارت و رفتار خاصی وجود دارد که مانع از قلدری ایجاد می کند . به عنوان مثال، بچه هایی که دارای اعتماد به نفس قوی، اعتقادات و مهارت های اجتماعی جامع هستند کمتر احتمال دارد مورد آزار و اذیت قرار بگیرند از آن دسته از بچه هایی که این صفات را ندارند. به همین ترتیب، بچه هایی که دوستدار سالم هستند، کمتر مورد آزار و اذیت قرار می گیرند. در حقیقت، تحقیقات نشان داده است که حداقل یک دوست میتواند در جلوگیری از قلدری به راه بیفتد.
ویژگی های دیگر عبارتند از یادگیری برای حفظ تماس با چشم، داشتن موقعیت خوب و داشتن مهارت های حل مسئله قوی. راه دیگری برای اجتناب از قلدری در مدرسه، آموزش دادن بچه ها به آگاهی از محیط اطراف و همچنین شناختن نقاط داغ قلدری و جلوگیری از آنها است.
در همین حال، بچه هایی که انعطاف پذیری و استقامت دارند، تمایل بیشتری به تجارب قلدری دارند. و بچه هایی که می توانند نگرش مثبت را با وجود اینکه مورد آزار و اذیت قرار می دهند، بسیار عادلانه تر از کسانی هستند که در مورد آنچه اتفاق می افتد به آنها توجه می کنند.
برخی از موارد قربانیان حاملگی می توانند مقابله کنند
مهمترین چیز قربانیان قلدری می تواند در هنگام برخورد با قلدری به رسمیت شناختن آنچه که آنها کنترل می کنند و چه چیزی نمی توانند کنترل کنند. به عنوان مثال، قربانیان قلدری نمی توانند کنترل کنند که چه کسی قلدر می گوید یا می کند، اما می توانند واکنش خود را نسبت به قلدری کنترل کنند. آنها همچنین می توانند در مورد چگونگی ادعای قلدری، نظیر ایستادن به قلدری ، دفاع از خود و گزارش دادن قلدری به افراد مناسب، تصمیم گیری کنند. این مرحله از کنترل گرفتن، اغلب اولین در درمان زورگویی است، زیرا قربانی قربانی را قدرتمند می کند و به او اجازه می دهد تا از تفکر قربانی دور بماند.
راه دیگری برای مقابله با قلدری این است که تمرکز خود را بر تغییر وضعیت و یا پیدا کردن یک راه جدید برای فکر کردن در مورد قلدری. به عنوان مثال، قربانیان قلدری می توانند به جای آنکه به تمرکز بر درد قلدر آسیب برسانند، می توانند به دنبال چیزی باشند که از قلدری یاد گرفته اند. شاید آنها کشف کنند که از لحاظ ذهنی قوی تر از آنچه که در ابتدا فکر می کردند یا شاید آنها متوجه شده اند که واقعا دوستان خوبی دارند که همیشه به نظر می رسد عقب هستند. هر جهت که با تفکر خود در نظر می گیرند، هدف این است که کلمات و اقدامات قلدر را نادیده بگیرند. آنها هرگز نباید کلمات خود را در مورد آنها بنویسند و یا اجازه دهند که این کلمات را تعریف کنند که چه کسانی هستند.
چرا قربانیان تبهکار اغلب در مورد سوء استفاده سکوت می کنند؟
بر خلاف اعتقاد عامه، فرزند شما ممکن است درباره قلدری که در حال تجربه شدن است به شما نگوید. در واقع، اکثر بچه ها در مورد درد که روزانه رنج می برند صحبت نمی کنند، حتی اگر آنها با والدین خود ارتباط خوبی داشته باشند. به همین دلیل ضروری است که والدین بدانند چگونه قلدری را در زندگی فرزند خود بنویسند. در غیر این صورت، ممکن است هرگز نفهمید که فرزند شما چه زمانی از بین می رود تا زمانی که به نقطه شکست برسد.
در حالی که دلایل سکوت خاموش بودن از کودک به کودک متفاوت است، اکثر بچه ها در مورد قلدری صحبت نمی کنند؛ زیرا این شرم آور است. آنها نگران هستند که دیگران اعتقاد داشته باشند که آنها چیزی برای اثبات درمان یا چیزی شایسته آن هستند. علاوه بر این، بچه ها در مورد قلدری صحبت نمی کنند، زیرا آنها نگران تلافی جویان هستند یا معتقدند که می توانند وضعیت خود را اداره کنند. اما آنها باید بدانند که قلدری مستلزم مداخله بزرگسالان است. در بسیاری از موارد، این تنها راه قربانی شدن است.
چگونه بهترین پاسخ به یک قربانی قربانی را داشته باشیم
اگر کشف کنید که فرزند شما یا کسی که می شناسید، مورد آزار و اذیت قرار می گیرد، می تواند بداند چگونه پاسخ دهد. گاهی اوقات بهترین شیوه عمل این است که به سادگی گوش دادن به چیزی که آنها باید بگویند و با آنچه در حال تجربه هستند همپوشانی داشته باشند. به یاد داشته باشید، صحبت کردن در مورد قلدری آسان نیست.
اگر یک قربانی قلدری برای شما در مورد وضعیت او باز شود، به او بگویید که شما شجاعت خود را در به اشتراک گذاشتن داستان خود تحسین می کنید. شما همچنین می توانید طرز فکر خود را به طریقی که می تواند قلدری را اداره کند، ارائه می دهد. اجتناب از تلاش برای "اصلاح" وضعیت برای او. انجام این کار به سادگی تأکید می کند که او ناتوان است. در عوض، به دنبال راه هایی برای تشویق و تقویت قربانی قلدری باشید.
شما همچنین باید از اظهارات بی عاطفه و نادرست مانند «دریافت بیش از آن»، «آنچه که شما برای انجام آن انجام دادید» و «تضعیف کردن» را اجتناب کنید . همچنین از کوچک شدن قلدری خودداری کنید. صرفنظر از نظر شما، قربانی قلدری در حال تجربه است، یک معامله بزرگ برای اوست. اطمینان حاصل کنید که شما حمایت و تشویق خود را ارائه می کنید . چیزهایی مثل: "برای شما به من چقدر شجاع بود؟" "این تقصیر شما نیست" و "شما تنها نیستید".
به یاد داشته باشید، قلدری یک وضعیت پیچیده است که برای غلبه بر آن زمان و صبر لازم است. اما با صبر و استقامت می توان انجام داد. و با کمک و تشویق مناسب، قربانی قربانی شدن از این وضعیت بیشتر از همیشه پیش می آید.