حقیقت درباره تخمک گذاری، جنسیت و مفهوم
بسیاری از نیمی از حقیقت (و کامل با دروغ) در تخمک گذاری و بارداری در آنجا وجود دارد. با توجه به اطلاعات نادرست در مورد مفهوم، احتمالا باردار شدن شما سخت تر می شود. آیا شما اسطوره خود را از واقعیت می دانید؟
افسانه: اگر پس از چند ماه تلاش در حین بارداری، چیزی اشتباه است
شما ممکن است در کلاس آموزش جنسی شما دبیرستانی احساس کنید که باردار شدن تقریبا بسیار آسان است.
یک بار در رختخواب و این که شما انتظار دارید. سال ها استفاده از کنترل تولد می تواند شما را به این اندیشه تبدیل کند. وقتی زمان زیادی صرف نگرانی می کنید که بطور تصادفی باردار می شوید، ممکن است شگفت زده شوید که فورا تصور نمی کنید.
حقیقت این است که چند زوج باردار اولین ماه تلاش می کنند. طبیعی است که باردار شوید تا شش ماه طول بکشد. برخی از زوج ها تا سال به تصرف خود می رسند، و این نیز در قلمرو عادی است.
چقدر سریع می توانید باردار شوید؟ یک مطالعه نشان داد که پس از سه ماه تلاش 68 درصد از زوجین باردار بودند. پس از یک سال، 92 درصد تصور می شد. با این وجود این زنان از تکنیک های ردیابی باروری استفاده می کردند. این مقاربت یا مصاحبه ای نبود که باردار شد.
اگر بعد از یک سال باردار نشدید چه؟ برو دکتر را ببین. اگر شما سن 35 سال یا بالاتر دارید ، بعد از 6 ماه به پزشک خود مراجعه کنید . (بیشتر در مورد چرا در زیر.)
افسانه: تخمک گذاری در روز 14 از چرخه شما رخ می دهد
تخمک گذاری ممکن است در روز 14 سیکل خود رخ دهد. اما ... شاید هم نباشد تخمک گذاری در اوایل روز 6 یا 7 یا تا دیر یا زود و یا روز 19 یا 20 غیر معمول یا غیر طبیعی نیست.
هنگام یادگیری درباره تولید مثل زن ، اکثر مردم آموزش می دهند که یک چرخه زن به طور متوسط 28 روز است و این تخمک گذاری در اواسط روز در روز 14 اتفاق می افتد.
عبارت کلیدی در اینجا به طور متوسط است . یک زن سالم با باروری خوب می تواند یک چرخه کوتاه مدت 21 روز یا حداکثر 35 روز داشته باشد و همه چیز به خوبی در نظر گرفته شود. روز تخمک گذاری زودتر یا بعدا تغییر می کند، بسته به اینکه چه مدت یک چرخه زن است.
اسطوره: تخمدان شما تخم مرغ تخم گذار را می گیرد
این درست نیست بدن شما به طور سیستماتیک برنامه تخمک گذاری را به تخمدان های متناوب از ماه تا ماه برنامه ریزی نمی کند. تخمک گذاری می تواند از طرف به سمت دیگر تغییر کند، اما لازم نیست.
برای زنان معمول است که در بیشتر موارد از یک طرف بیشتر از دیگران بطور معمول تمایل داشته باشند. این می تواند تخمدان چپ یا تخمدان راست شما باشد؛ این بستگی به تعدادی از عوامل دارد. این نیز به همین دلیل است که شما ممکن است متوجه شوید که درد عضلانی را در یک طرف بیشتر از سایرین احساس می کنید.
کدام تخمدان، تخمک را آزاد می کند تا با تخمدان یک فولیکول داشته باشد (که شامل تخم مرغ در حال رشد یا تخمک است ) که به مرحله نهایی بلوغ می رسد. در شروع چرخه خود، چندین فولیکول در هر تخمدان شروع به رشد می کنند. فقط یک (یا دو) آن را از طریق مراحل رشد و تخمک گذاری کامل می کند. هنگامی که بیش از یک فولیکول تخم مرغ را آزاد می کند، این ممکن است که شما دوقلوها غیر یکسان را درک کنید!
افسانه: شما نمیتوانید باردار شوید در صورتی که جنسیت داشته باشید
شما می توانید باردار شوید در صورتی که در طول دوره جنسیت داشته باشید.
توانایی شما برای باردار شدن به زمانی است که شما تخمک گذاری می کنید و به طور مستقیم با قاعدگی ارتباط ندارد.
بعضی از زنان به اشتباه اعتقاد دارند که اگر آنها هنوز در دوره خود هستند، هنوز در "پنجره بارور" نیستند (این زمان پنج تا شش روز زمانی است که ممکن است باردار شوید) اما اگر چرخه شما کوتاه باشد، و شما در روزهای 7 یا 8 تخمک گذاری می کنید، شما می توانید از جنس در دوره خود را درک کنید.
یکی دیگر از سوء تفاهمات مردم این است که قاعدگی هر کدام از اسپرم ها را با هم بخوانید. اما این درست نیست دوره شما اسپرم را از شنا کردن به سیستم تولید مثل خود متوقف نخواهد کرد.
افسانه: برای باردار شدن، پس از تخمک گذاری، باید جنسی داشته باشید
اگر می خواهید حامله شوید، قبل از تخمک گذاری باید جنسی داشته باشید . به طور مطلوب، جنس در دو روز قبل از تخمک گذاری به احتمال زیاد به شما کمک می کند تا درک کنید.
این یک سوء تفاهم معمول است و آسان است که ببینیم چگونه مردم به این نتیجه می رسند. به نظر می رسد که ابتدا باید ابتدا تخم مرغ قبل از ارسال شناور (اسپرم) شنا کنید. با این حال، این کار چگونه انجام نمی شود.
اول از همه، اسپرم میتواند تا شش روز در دستگاه تناسلی زنان زنده بماند. اسپرم به عنوان روز عبور می کند، بنابراین نزدیک به تخمک گذاری شما رابطه جنسی، بهتر است. اما آنها نیازی به "در حال حاضر" تخمک گذاری ندارند.
دوم، و شاید مهمتر از همه، تخم مرغ بسیار سریع غیر قابل استفاده می شود. اگر سلول اسپرم در طی 12 تا 24 ساعت از تخمدان آزاد نشود، بارداری نمی تواند رخ دهد.
هنگامی که شما در نظر گرفتن این پنجره زندگی پایدار، جنس پس از تخمک گذاری می تواند خیلی دیر باشد. (با این حال، دلایل دیگری نیز برای داشتن رابطه جنسی پس از تخمک گذاری وجود دارد .)
افسانه: شما باید هر روز یا حتی دو بار در روز از جنسیت استفاده کنید تا سریعتر باردار شوید
اگر می خواهید مطمئن شوید که می توانید هر روز رابطه جنسی داشته باشید. اما شواهدی وجود ندارد که به شما کمک کند سریعتر باردار شوید. این بسیار بیشتر احتمال دارد که منجر به سوختگی و سرخوردگی شود، به خصوص اگر (یا زمانی که) شما در ماه اول باردار نباشید.
سکس هر روز دیگر یا جنسیت در طول روزهای بارور تر، همه چیز است که باید درک کنید. در واقع، اگر شما سه بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید، احتمالا بیشترین زمان بارور را نیز تجربه خواهید کرد.
دلیل اینکه جنس بیشتر لزوما به این معنی نیست که سریع تر باردار می شوید دلیل این است که مفهوم خیلی بیشتر از زمان بندی است. انواع عوامل فیزیولوژیکی وجود دارد که در هر ماه خاص باردار می شوند. اگر زمان تمام شدن بود، مردم ماه اول ماه را هر بار سعی می کردند.
افسانه: علائم تخمک گذاری همیشه واضح است
راه های بسیاری وجود دارد که شما می توانید پیگیری و یا تلاش برای تشخیص تخمک گذاری، از نمودار تعادل بدن پایه به مشاهدات مخاط مخاطی ، آزمایشات پیش بینی تخمک گذاری و بیشتر. برای برخی از زنان، یک یا چند از این روش ها کامل هستند و آنها از استفاده از آنها دشوار نیستند. همیشه اینطور نیست
برای برخی از زنان، نمودار درجه حرارت بدن پایه کار نمی کند، چرا که برنامه خواب آنها بسیار پیچیده است، و یا آنها نمی توانند به یاد داشته باشید که هر روز صبح به طور مرتب دمای خود را ثبت و ثبت می کنند. برای برخی از زنان، ردیابی مخاط مخاطی آسان است، و برای دیگران، آنها سؤال می کنند که آیا آنها حتی دارای مخاطی "کیفیت باروری" هستند.
حتی کیت آزمون تخمک گذاری، که شما فکر می کنید باید احمقانه باشد، می تواند پیچیده باشد. تعیین اینکه آیا خط تست تیره تر از خط کنترل است، همیشه ساده نیست.
با تمام این گفته ها، اگر شما نگران عدم علائم تخمک گذاری هستید، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است شما دچار مشکل تشخیص تخمک گذاری هستید زیرا شما تخمک گذاری نمی کنید . مشکلات تخمک گذاری (انزال) یک علت احتمالی ناباروری زنان است.
افسانه: اگر تخمک گذاری می کنید، دچار مشکل می شوید
تخمک گذاری برای بارداری ضروری است، اما برای تخمک گذاری بیش از یک تخم مرغ طول می کشد. برای مثال مسیر مسیر تخم مرغ باید روشن باشد. اگر لوله های فالوپ مسدود شوند ، حاملگی نمی تواند رخ دهد. همچنین شما نیاز به اسپرم دارید . بارداری فقط در مورد باروری زن نیست.
همچنین لازم است بدانید که ناباروری همیشه علائم واضح را نشان نمی دهد. برخی از مشکلات باروری (در مردان و زنان) بدون آزمایش باروری قابل تشخیص نیستند. اگر آزمایش انسانی انسانی انسانی به اندازه کافی سلول های اسپرم نداشته باشد، آزمایش بدون آزمایش ممکن نیست. اگر لوله های فالوپ زن مسدود شوند، نشانه های آشکاری وجود ندارد. تخمک گذاری فقط یک قطعه از پازل باروری است.
افسانه: 40 جدید 30، حتی برای گرفتن باردار
متأسفانه، مهم نیست که چقدر خوب است و چه سالم است، باروری شما با سن کاهش می یابد. شانس بارداری شما در 40 سالگی به همان اندازه خوب نیست. در واقع، باروری زنانه در طول 35 سالگی به سمت پایین حرکت می کند .
به همین دلیل زنان بالای 35 سال باید زودتر از زنان جوانتر کمک کنند. اگر شما کمتر از 35 سال داشته اید، قبل از صحبت با دکتر، باید سالی یک بار باردار شوید. اگر شما 35 سال یا بیشتر هستید، پس از شش ماه، باید به دنبال کمک باشید.
افسانه: شما نمیتوانید باردار شوید پس از 40 سال
همه گفتند که باردار شدن بعد از 40 کاملا امکان پذیر است. بسیاری از زنان نوزادان پس از 40 و حتی 41 سالگی دارند. خطر ناباروری در 40 سالگی همراه با خطر سقط جنین افزایش می یابد. ممکن است کمی بیشتر طول بکشد تا باردار شوید. اما شما فقط به خاطر اینکه روز تولد 40 ساله خود را جشن می گیرید نیستید. حتی اگر شما پروموتراپی را شروع کرده اید، تا زمانی که منوپوز را ندیده اید، اگر می خواهید از بارداری اجتناب کنید، از پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
افسانه: سن برای مردان مهم نیست
شما به احتمال زیاد داستان های مشهور مردانه پدر و مادر فرزندان سن 60 ساله را دیده اید. این ممکن است شما را به این نکته برساند که باروری مردان محدودیت سنی ندارد، اما این کاملا درست نیست. در حالی که مردان از طریق فرایند بیولوژیکی نظیرئون یائسگی، با قطعا به سالهای باروری خود پایان نمی دهند، باروری مردان با سن کاهش می یابد .
علاوه بر افزایش خطر ناباروری، بارداری که با مردان بیش از 40 سال در نظر گرفته می شود احتمال بیشتری به سقط جنین یا تولد نوزاد می دهد. همچنین افزایش خطر برخی بیماری ها و بیماری ها، از جمله اوتیسم، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و لوسمی در دوران کودکی وجود دارد.
یک مطالعه نشان داد که ترکیب سن زن با سن مردی می تواند مشکلات باروری را ایجاد کند. آنها دریافتند وقتی که یک زن 35 تا 39 ساله بود، اگر همسرش پنج سال یا بیشتر از او بزرگتر بود، شانس خود را از 29 درصد (در روز بارور تر) به 15 درصد کاهش دادند.
افسانه: کنترل تولد باعث ناباروری می شود
کنترل تولد هنگامی که شما از آن استفاده می کنید از حاملگی جلوگیری می کند، دقیقا همانطور که می خواهید کار کنید! اما هنگامی که شما مصرف آن را متوقف می کنید، باروری شما باز می گردد. تحقیقات نشان داده است که کنترل زایمان خطر ناباروری شما را افزایش نمی دهد .
گاهی اوقات یک زن به هنگام کنترل کنترل تولد دوره های منظم داشته و بعد از اینکه او متوقف شد، آنها نامنظم می شوند. او ممکن است فکر کند که این بدان معناست که کنترل تولد موجب چرخش آن ها نامنظم است، به خصوص اگر قبل از مصرف قرص های ضد بارداری منظم باشد. با این وجود دقیق نیست.
بیشتر داروهای کنترل هورمونی باعث ایجاد چرخه طبیعی مصنوعی می شوند. هنگامی که شما مصرف آن را متوقف می کنید، بدن از بین می رود. این به این معنا نیست که کنترل تولد موجب چرخه های شما برای تبدیل شدن به بی عدالتی شده است، این امر اینست که کنترل زایمان یک چرخه منظم مصنوعی ایجاد می کند.
گاهی اوقات اتفاق می افتد که یک زن به راحتی فرزند اول یا دوم خود را به راحتی می گذراند، برای مدتی کنترل قاعدگی می کند و پس از آن تلاش می کند که دیگران ناباروری را تجربه کند. این آسان است که کنترل تولد را برای این موضوع سرزنش نکنید، اما ناباروری ثانویه ناشی از استفاده از کنترل تولد نیست.
یک نوع کنترل تولد وجود دارد که ممکن است باروری شما بیش از یک ماه یا بیشتر پس از قطع مصرف را تحت تاثیر قرار دهد: کنترل زایمان، یا Depo-Provera. Depo-Provera باعث ناباروری نمی شود - باروری شما برگشت خواهد کرد. با این حال، پس از اینکه شما از آن استفاده کردید، اثرات دارو می تواند خیلی طولانی تر از یک ماه طول بکشد. در حالی که اکثر زنان قادر خواهند بود تا ظرف 10 ماه از متوقف کردن تزریق را بپوشند، این می تواند دیگران را تا دو سال برای باروری خود بازگرداند. اگر شما نگران آن هستید با پزشک خود صحبت کنید.
افسانه: اگر می خواهید باردار شوید، باید در "موقعیت مسیحی"
هر موقعیت جنسی که منجر به انزال در نزدیکی دهانه رحم می شود، منجر به حاملگی می شود. برای این موضوع، حتی اگر انسداد در نزدیکی واژن واژن ایجاد شود، حاملگی ممکن است رخ دهد.
به اصطلاح "موقعیت مسیحی" مرد بالای زن، زن در پایین، فرض می شود بهترین موقعیت برای مفهوم است. با این حال، شواهدی وجود ندارد که احتمال بیشتری داشته باشید که باردار شوید.
افسانه: شما قبل از اینکه باردار نباشید، نگران نباشید.
شما می دانید هنگام بارداری سیگار نکشید یا نوشیدنی نباشید و باید مطمئن باشید که یک رژیم غذایی مغذی مصرف کنید. اما مهم این است که قبل از اینکه تصور کنید؟ بله، این کار می کند!
سیگار کشیدن منفی بر باروری زنان و مردان تاثیر می گذارد . این نیز بسیار سخت است برای ترک یک شبه. بهتر است قبل از اینکه بفهمید که ترک کنید.
در حالی که یک نوشیدنی گاه به گاه احتمالا صحیح است، نوشیدن آب سنگین هنگام تلاش برای باردار شدن می تواند به باروری شما آسیب برساند. همچنین شما ممکن است تصادفا نوشیدن زمانی که شما در اوایل بارداری هستید. به یاد داشته باشید که شما در حال حاضر چهار هفته باردار هستید تا زمانی که شما می توانید نتیجه تست حاملگی مثبت دریافت کنید.
همانطور که برای رژیم غذایی شما، آنچه شما می خورید مهم است که شما در حال تلاش برای درک. مهم است که در رژیم غذایی به اندازه کافی فولات مصرف کنید . مصرف کم اسید فولیک با افزایش خطر ابتلا به نقص مادرزادی همراه است.
افسانه: شما باید عادت Starbucks خود را از بین ببرید اگر سعی می کنید بفهمید
این بحث قابل بحث است که آیا شما باید به طور کامل از کافئین خارج شوید، زمانی که سعی دارید باردار شوید . تحقیق مشخص نشده است. به عنوان مثال، یک مطالعه در دانمارک نشان داد که مصرف کنندگان چای کمی بیشتر احتمال دارد که باردار شوند، مصرف کنندگان نوشابه های گازدار کمی کمتر به نظر می رسند و قهوه به نظر نمی رسد بر روی باروری تاثیر بگذارد.
آن چیز ها چه معنی ای می دهند؟ ما نمی دانیم در حال حاضر، با این حال، بیشتر موافق است که کمتر از 300 میلی گرم کافئین در روز باید خوب باشد. یک فنجان قهوه کمتر از 300 میلی گرم است.
افسانه: "تلاش بیش از حد سخت" باعث می شود که سخت تر بشوید
"شما سخت تلاش می کنید که باردار شوید"، ممکن است کسی بگوید "اگر شما سخت تلاش کنید، باردار می شوید". این درست نیست.
شواهدی وجود ندارد که می گویند "سخت تلاش کن" (به هر دلیلی) باعث می شود بارداری طول بکشد. در واقع، کسی که در حال تلاش برای باردار شدن است، احتمالا با استفاده از روش های آگاهی از باروری برای پیگیری تخمک گذاری و احتمال بیشتری برای داشتن رابطه جنسی زمانی که بیشتر بارور می شود. در صورت هر چيز، آنها احتمالا باردار هستند.
یک کلمه از Verywell
در بارداری و تخمک گذاری بسیاری از تصورات غلط وجود دارد. به اندازه کافی در مدرسه درباره باروری معلوم نیست، زیرا تمرکز معمولا بر اجتناب از عفونت های منتقله از راه جنسی است. چطور می توانستی متفاوت باشی؟ اگر برخی از این اسطوره ها را باور داشته باشید، احساس بدی نمی کنید.
اگر در مورد باروری خود سوال داشته باشید، به یاد داشته باشید که پزشک یا متخصص زنان مراقبت اولیه شما یک منبع عالی از اطلاعات است. نترسید که سؤال بپرسید آنها می خواهند به شما کمک کنند.
> منابع:
> Dunson DB، کلمبو B، Baird DD. "تغییرات در سن و سطح باروری در چرخه قاعدگی." Hum Reprod. May 2002؛ 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C، Godehardt D، Godehardt E، Frank-Herrmann P، Freundl G. "زمان بارداری: نتایج مطالعات آینده نگر آلمانی و تاثیر در مدیریت ناباروری". تولید مثل بشر . 2003 سپتامبر؛ 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1، Wise LA، Mikkelsen EM، Christensen T، Riis AH، Sørensen HT، Rothman KJ. "مصرف نوشابه قهوه ای و مصرف نوشابه و زمان بارداری". اپیدمیولوژی . 2012؛ 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1، Fletcher R2. "والدین عقب مانده "J Fam Plann Reprod بهداشت و درمان. 2014 اکتبر؛ 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 Jun 23.