آخرین توصیه های AAP

از کرسی های خودرو تا واکسن، آکادمی آمریکایی اطفال به طور منظم دستورالعمل ها و توصیه های خود را برای کمک به والدین در حفظ و نگهداری بچه های خود را سالم و سالم.

در حقیقت، به احتمال زیاد، یک بیانیه سیاستی AAP برای هر موضوع مهم کودکان وجود دارد.

1 -

آخرین آکادمی آمریکایی توصیه های کودکان
اطمینان حاصل کنید که در اسرع وقت به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید تا کودک شما در هر واکسنی که ممکن است در طول هر کمبود واکسن از دست داده باشد دست نیافتنی باشد. عکس وینسنت Iannelli، MD

آیا AAP نظر در مورد آزمایش مواد مخدر در مدارس دارد؟ البته. در حالی که AAP برای برنامه های پیشگیری و مداخله مواد مخدر است، آنها مخالف "اجرای گسترده تست مواد مخدر به عنوان وسیله ای برای دستیابی به اهداف مداخله مواد مخدر مواد مخدر" به دلیل عدم شواهد برای اثربخشی آن است. " (سیاست های تست مواد مخدر در مدارس)

همچنین اظهارنامه های سیاسی وجود دارد که شامل موارد پیشگیری از بارداری برای نوجوانان، زمان شروع مدرسه و آسیب های جسمی است.

آگاهی از آخرین بیانیه های سیاست ها و دستورالعمل های AAP می تواند به شما در تصمیم گیری بهتر برای بچه هایتان کمک کند.

2 -

واکسن ها و پس از برنامه ریزی ایمن سازی
اگر با استفاده از یک واکسن ترکیبی مانند Pediarix، کودک شما احتمالا سه عکس و RotaTeq، یک واکسن خوراکی، در چک دو و چهار ماهه خود را به دست آورد. عکس وینسنت Iannelli، MD

واکسن ها بخش مهمی از تاریخ کودکان است. این تعجب آور نیست، زیرا بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری در حال حاضر از جمله واکسن مانند کمپوست، سرخک، فلج اطفال و دیفتری و غیره بعضی از بیماری های دوران کودکی معمولی و بالقوه تهدید کننده زندگی هستند.

علاوه بر انتشار یک برنامه سالانه ایمن سازی با کمیته مشورتی در زمینه اقدامات ایمن سازی، آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی و کالج متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان، رئیس آکادمی کودکان کودکان، Sandra، G. Hassink، MD، FAAP توصیه می کند که:

دکتر Hassink همچنین بیان می کند که "حمایت از برنامه های واکسیناسیون تاخیر یا جایگزین خطر ابتلا به تمام کودکان را افزایش می دهد." اینها نوع برنامه های واکسن حفاظت از تاخیر زمانی است که توسط والدین انتخاب شده اند که توسط دکتر باب سیرس، دکتر جی گوردون و بسیاری از متخصصان اطفال واکسن مطرح شده است.

آیا تأیید می شود که یک برنامه ایمن سازی غیر استاندارد باعث افزایش خطر می شود که تغییر در موقعیت AAP را نشان می دهد؟

در گزارش سال 2005، "پاسخ به امتناع والدین ایمن سازی کودکان"، AAP توصیه می کند که متخصصان اطفال سعی کنند "صرفا از آنجا که والدین از ایمن سازی فرزند خود اجتناب کنند، از انجام اقدامات خود اجتناب کنند". طرح AAP برای متخصصان اطفال و والدین واکسن که در این رابطه به عنوان "احترام، ارتباط و اطلاعات در طول یک رابطه حرفه ای ایجاد می شود، والدین ممکن است مایل به تجدید نظر در واکنش های قبلی واکسن باشند."

این برنامه هرگز برای متخصصان اطفال نبوده است تا از تهدید والدین به واکسن ها رنج ببرد یا حتی به آنها کمک کند. هرگز به طور آشکار برای هر چیزی غیر از برنامه ایمن سازی توصیه شده هیچوقت حمایت نکرد. متخصصان اطفال که "واکسن دوستانه" یا دوستدار بیماری هستند، باعث تشویق والدین به واکسن شده اند و یا به آنها واکنش نشان نداده اند، به آنها کمک کرده اند تا شیوع بیماری های قابل پیشگیری در واکسن خود را به ما کمک کنند.

متخصصان اطفال باید به جای برنامه ریزی ایمن سازی خود و یا شلیک بیماران آماده باشند تا به تمام افسانه ها و اطلاعات غلط جنبش ضد ویروس مدرن پاسخ دهند.

3 -

دستورالعمل تغذیه با شیر مادر
دستورالعمل های AAP حاکی از آن است که نوزاد باید شیردهی کند تا حداقل 12 ماهگی داشته باشد. عکس توسط Oleksiy Maksymenko / Getty Images

از سال 1997، بیانیه رسمی سیاست AAP بیان شده است که:

آخرین بیانیه سیاست "تغذیه با شیر مادر و استفاده از شیر انسانی" که در سال 2012 منتشر شد، این ایده را تقویت می کند: "با توجه به مزایای کوتاه مدت و طولانی مدت پزشکی و پیشرفت های نوین تغذیه با شیر مادر، تغذیه نوزاد باید یک مسئله سلامت عمومی محسوب شود و نه تنها انتخاب شیوه زندگی. "

پس از همه، "تغذیه با شیر مادر و شیر انسانی استانداردهای هورمونی برای تغذیه و تغذیه نوزادان است."

برای حمایت از تغذیه با شیر مادر موثر و افزایش میزان شیردهی، AAP همچنین ده مرحله برای موفقیت تغذیه با شیر مادر WHO / UNICEF را تایید می کند و همچنین توصیه می کند:

گزارش بالینی AAP در مورد "تشخیص و پیشگیری از کمبود آهن و کمبود آهن در کودکان و نوزادان" نشان می دهد که نوزادان انحصاری با شیر مادر با آهن خوراکی تکمیل می شوند تا زمانی که آنها غذاهای حاوی آهن مناسب را در 4 تا 6 ماه ها

ویتامین D نیز برای شیرخانهای انحصاری توصیه می شود.

به یاد داشته باشید که فرمول تغذیه نوزاد نیز با ویتامین D و آهن اضافه می شود - به فرمول آن افزوده می شود، علاوه بر بسیاری از چیزهایی که در شیر مادر وجود دارد.

4 -

نمایش اوتیسم
اطفال اطفال باید اطفال را برای اوتیسم در زمانی که کودکان نوپا هستند نمایش دهند. Tetra Images / نام تجاری X Images / Getty Images

بیانیه سیاستی AAP 2007 "شناسایی و ارزیابی کودکان مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم" اظهار داشت که "مهم است که متخصصان اطفال بتوانند علائم و نشانه های اختلالات طیف اوتیسم را تشخیص دهند و یک استراتژی برای ارزیابی آنها به طور سیستماتیک داشته باشند."

بخشی از این استراتژی باید در حال نظارت و به طور منظم یک ابزار غربالگری خاص برای اختلال طیف طیف اطفال در هر دو بررسی 18 و 24 ماهه کودک انجام شود. این علاوه بر انجام "نظارت در هر بازدید از بچه ها"، به دنبال " پرچم های ظریف اولیه ظریف است که نشان می دهد احتمال ASD".

وقتی اطالعات مثبت یا مربوط به آن باشد، متخصصان اطفال باید:

مهمتر از همه، متخصصان اطفال نباید یک رویکرد "منتظر و دید" را در صورتی که کودک یک نتیجه مثبت صفحه نمایش یا دو یا چند عامل خطر مثبت داشته باشد که شامل داشتن یک خواهر و برادر اوتیست یا والدین، مراقب دیگری یا متخصص اطفال نگران فرزند است

M-CHAT یک چک لیست غربالگری اوتیسم است که بسیاری از متخصصان اطفال از آن استفاده می کنند.

5 -

توصیه برای صندلی های خودرو
کودکان باید در یک صندلی اتومبیل نشستن تا کمربند ایمنی آنها را به درستی درست کند، که ممکن است تا زمانی که آنها 57 اینچ بلند (حدود 8 تا 12 ساله) نباشد. عکس از برونو وینسنت / گتی ایماژ

بیانیه سیاسی سال 2011 در مورد "ایمنی مسافر کودک" توصیه های AAP را درباره اینکه چگونه بچه ها باید با خیال راحت در یک ماشین سوار شوند، از جمله آنچه که باید سوار شوند، به روز کرد:

در حالی که پدر و مادر اغلب در هنگام خرید یک صندلی اتومبیل بر روی نام تجاری تمرکز می کنند، مهم است که در نظر داشته باشید که "تمام کرسی های خودرو NHTSA با استانداردهای ایمنی فدرال و استانداردهای عملکرد سقوط مواجه هستند." بعضی از آن ها ساده تر از دیگران استفاده می شود، که ممکن است در کدام صندلی اتومبیل شما خریداری شود.

مهمتر از همه، خرید یک صندلی اتومبیل که سن و اندازه مناسب کودک شما است، که در ماشین شما مناسب است و برای شما آسان است برای نصب و استفاده.

همچنین به یاد داشته باشید که هیچ سنی مطلق وجود ندارد که شما باید کرسی ها را تغییر دهید. اینها دستورالعمل ها نیست، بلکه مهلت نیستند. بنابراین شما همیشه نباید فرزندتان را از یک صندلی عقب جلو تا صندوقی در سن 2 سالگی تغییر دهید.

هنگام فکر کردن در مورد صندلی اتومبیل بهترین و ایمن ترین، سن و اندازه فرزندتان را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، یک کودک کوچکتر ممکن است در یک صندلی عقب رو به جلو باقی بماند تا زمانی که او 3 ساله باشد، یک صندلی اتومبیل رو به جلو تا زمانی که او 7 ساله باشد و یک صندلی تقویت کننده تا زمانی که 12 ساله باشد قدیمی از سوی دیگر، برخی از بچه های بزرگ تر ممکن است واقعا برای یک صندلی جلو رو به جلو در سن 12 ماه، یک صندلی تقویت کننده در سن 4 سال، و کمربند ایمنی در سن 8 سالگی آماده باشند.

دنیس دوربین، MD، FAAP، نویسنده اصلی این بیانیه سیاستی و همراه با گزارش فنی می گوید که "والدین اغلب منتظر انتقال از یک مرحله به مرحله بعدی هستند، اما این انتقال ها به طور کلی باید تا زمانی که لازم است، زمانی که کودک به طور کامل از محدودیت های مرحله فعلی خود کاسته می شود. "

هنگامی که آنها در ماشین سوار می شوند، بچه های خود را ایمن نگه می دارند. اطمینان حاصل کنید که آنها در صندلی صحیح هستند که هر بار که در ماشین سوار می شوند، به درستی نصب می شوند.

6 -

قوانین برای شروع مواد جامد برای نوزادان
ماست می تواند منبع خوبی از کلسیم و ویتامین D باشد. عکس از روسلان داشینسکی / گتی ایماژ

"در 6 ماه اول، آب، آب و سایر مواد غذایی برای نوزادان شیرده به طور کلی غیر ضروری نیست."

معرفی تدریجی غذاهای غنی شده با آهن در نیمه دوم سال اول باید رژیم غذایی شیر مادر را تکمیل کند.

رژیم غذایی یک نوزاد نوشیدنی نوزاد نیز وجود دارد.

"قواعد" دقیقا زمانی و چگونگی شروع غذاهای جامد به عنوان بخشی از برنامه تغذیه کودک شما در طول سالها تغییر زیادی کرده است.

گزارش بالینی AAP در مورد "تشخیص و پیشگیری از کمبود آهن و کمبود آهن در کودکان و نوزادان" نشان می دهد که "معرفی مواد غذایی حاوی مکمل آهن پس از 4 تا 6 ماهگی" می تواند به پاسخگویی در مورد آهن نوزاد کمک کند. نیازها و این که "هنگامی که نوزادان غذای تکمیلی را دریافت می کنند، گوشت قرمز و سبزیجات با محتوای بالاتر آهن باید زودتر معرفی شوند."

غلات غنی شده آهن نیز یک راه خوب برای کمک به پاسخ نیاز نوزادان به آهن در این سن هستند.

در مورد اجتناب از غذاهای آلرژیک و دیگر قوانین برای شروع مواد جامد چه؟

به طور کلی، یک گزارش بالینی سال 2008 از AAP، "تأثیر مداخلات تغذیه ای اولیه در توسعه بیماری های آتوپیک در نوزادان و کودکان: نقش محدودیت غذایی رژیم غذایی مادران، شیردهی، زمانبندی مواد غذایی تکمیلی و فرمول های هیدرولیز شده" بسیاری از این توصیه ها را انجام دهید. آنها نتیجه گرفتند که شواهدی وجود ندارد که «تأخیر در معرفی غذاهایی که به شدت آلرژیک هستند مانند ماهی، تخم مرغ و غذاهای حاوی پروتئین بادام زمینی» از کودک برای پیشگیری از بیماری آتوپیک محافظت کند.

بنابراین قوانین تغذیه نوزادان در حال حاضر وجود دارد؟

مطمئنا وجود دارد و آنها شامل شما می شوند:

چرا در حدود 4 تا 6 ماه شروع می شود ؟

این معمولا در مورد زمانی است که اکثر نوزادان در حال توسعه برای غذاهای جامد آماده هستند.

آیا کودک شما وزن تولد خود را دو برابر کرده است؟

آیا او در هنگام نشستن کنترل خوبی دارد؟

و آیا او دیگر با شیر مادر و یا فرمول راضی نیست؟

هنگامی که شما فکر می کنید کودک شما آماده است، سوال بعدی بزرگ خواهد بود که غذاهای جامد برای شروع. آیا شما سنتی هستید و با غلات سبوس دار برنجی آهن شروع می کنید یا به یک حمله قلبی بزرگ می دهید و از میوه یا گوشت شروع می کنید؟

شگفت آور، مهم نیست. در حالی که بسیاری از والدین دوست دارند که با غلات وارد عمل شوند و سپس به سبزیجات، میوه ها و در نهایت گوشت بروند، شما می توانید هر گونه سفارش را انتخاب کنید، تا زمانی که کودک شما یک ترکیب خوب از غذاهای غنی از آهن را.

7 -

اولین بازدید برای کودک شما
یک نوزاد در اولین بازدید خود به متخصص اطفال قدردانی کرد. عکس وینسنت Iannelli، MD

علاوه بر یادگیری اولین لبخند کودک، اولین حرفها و اولین قدم، اطفال متخصص اطفال بیشتر درگیر بسیاری از دیگران برای حفظ سلامت فرزند شما هستند.

به یاد داشته باشید که اولین بازدید پزشک متخصص اطفال به طور معمول از زمانی که آنها 3 تا 5 روز است، بسته به اینکه چقدر سریع از بیمارستان برداشته شد. علاوه بر بررسی زردی ، این اولین بازدید می تواند به اطفال اطمینان دهد که چگونه کودک شما تغذیه می شود و وزن خود را افزایش می دهد یا حداقل وزن کمتری را از دست نمی دهد.

دیگر فرزندان شما باید اول باشند:

و اولین سفر دندانپزشک باید تا 1 سالگی باشد. در حالی که برخی از والدین و حتی برخی از دندانپزشکان خانواده فکر می کنند که این خیلی زود است، به یاد داشته باشید که در بیانیه سیاست های AAP 2014، «حفظ و بهبود سلامت دهان و دندان کودکان جوان»، با اشاره به «ارجاع اولیه به ارائه دهندگان دندان ، فرصتی برای حفظ سلامتی دهان و دندان ، جلوگیری از بیماری و درمان بیماری در اوایل وجود دارد. "

احتمال دارد اولین سفر پزشک متخصص پوست به زمانی که اطفال متخصص اطفال «اختلالاتی را که به ارجاع به پزشک متخصص زنان مراجعه می کنند» را تشخیص دهند، همانطور که بسیاری از پزشکان متخصص اطفال ("آزمایش زنان و زایمان برای نوجوانان در تنظیم دفتر کودکان") احساس می کنند "با پشتیبان مناسب از متخصص زنان پزشک متخصص زنان در تنظیمات مراقبت های اولیه می تواند مسائل زنان پزشکی را کنترل کند. " کالج آمریکایی زنان و زایمان توصیه می کند که "دختران باید نخستین بازدید زنان و زایمان خود را بین سنین 13 تا 15 سال داشته باشند." با این حال، اولین امتحان لگن به طور معمول تا زمانی که یک دختر به طور فعال جنسی و یا خونریزی غیرطبیعی و غیره وجود دارد. و اولین آزمایش پاپ معمولا تا سن 21 سالگی نیست.

اولین سفر به متخصص اطفال باید زمانی باشد که نوجوان شما بزرگتر بین سنین 18 تا 21 سال باشد. در حالی که "انتقال از مراقبت های بهداشتی از کودک به مراقبت از بزرگسالان" بستگی به عوامل بسیاری دارد، مهم است که در نظر داشته باشید که بسیاری از متخصصان اطفال همچنان به نوجوانان مسن تر و برخی از بزرگسالان جوان ادامه می دهند، به ویژه اگر آنها رابطه ای طولانی داشته باشند آنها

8 -

ورزش و ورزش جوانان
مهم است که والدین فرزندان خود را تشویق کنند تا فعالیت جسمانی و سرگرم کننده داشته باشند. عکس وینسنت Iannelli، MD

AAP دارای چندین اظهارنظر سیاسی است که به والدین راهنمایی می کند و بچه ها را تشویق به شرکت در ورزش های سازمان یافته می کند، از لحاظ جسمی فعال هستند، اما نه بیش از حد.

در میان توصیه ها این است که:

کودکان باید از نظر جسمی فعال باشند هر چند.

بیانیه سیاسی سال 2006 "زندگی سالم زندگی: پیشگیری از چاقی کودکان با افزایش فعالیت فیزیکی"، توصیه کرد:

فعالیت فیزیکی باید در خانه، در جامعه و در مدرسه ترویج شود ...

از تشویق کودکان نوپا برای بازی در خارج از خانه و رفتن برای پیاده روی و همکاری ورزشی و بازی رایگان برای کودکان سن ابتدایی کودکان به ورزش های رقابتی و غیر رقابتی جوانان برای بچه های مسن تر، فعالیت های روزانه فیزیکی مهم است. در واقع، کارشناسان توصیه می کنند که کودکان و نوجوانان باید در تمرین شدید متوسط ​​به مدت حداقل 60 دقیقه هر روز شرکت کنند.

با این حال، برای جلوگیری از آسیب های ورزشی، مهم است که مربیان، والدین و بازیکنان به شناسایی و جلوگیری از:

کودکان شما چگونه فعال هستند؟

9 -

بهداشت دهان و دندان کودکان
مراقبت دندانپزشکی از زمانی آغاز می شود که کودک شما اولین دندان را دریافت می کند. عکس ماری گازچو

در بیانیه سیاست "حفظ و بهبود سلامت دهان و دندان کودکان جوان" که در دسامبر 2014 صادر شد، AAP توصیه می کند که والدین این عادت ها را برای دندان های سالم دنبال می کنند:

متأسفانه، حفره (پوسیدگی دندان) در بچه ها بسیار رایج است. برآورد شده است که 24٪ کودکان نوپا و پیش دبستانی و تقریبا نیمی از بچه های بزرگتر دارای حفره هستند.

برای کمک به جلوگیری از حفره ها ، علاوه بر توصیه های بالا، AAP نیز توصیه می کند که کودکان:

ایمنی کودک بخشی از سلامت دهان است. برای جلوگیری از آسیب های دندانی، AAP توصیه می کند که والدین "گوشه های تیز لوازم خانگی را در سطح کودکانی که در حال پیاده روی هستند قرار می دهند، اطمینان از استفاده از کرسی های ایمنی خودرو را تضمین می کنند و از خطرات برق زانو برای آسیب دهان مطلع هستند". یک سفر اولیه به دندانپزشک کودکان نیز می تواند کمک کند تا مطمئن شوید که برنامه ای برای پیشگیری از عوارض دندانی اورژانسی دارید.

10 -

چاقی دوران کودکی
ترکیبی از ورزش های روزانه و عادات غذایی سالم برای کمک به بچه های اضافه وزن ضروری است. عکس توسط پیتر دازلی / گتی ایماژ

در یک بحث پانل 1957 در مورد "چاقی در عمل کودکان"، شرکت کنندگان اشاره کردند که "چاقی در دوره پیش دبستانی نسبتا غیر معمول است". آنها اشاره کردند حتی زمانی که "کودکان حساس" در طی سال های مدرسه کم چربی بیش از حد می کنند، بسیاری از آنها "به تدریج چاقی خود را از دست می دهند و به عنوان بزرگسالان جوان با ارقام کاملا قابل قبول ظاهر می شوند".

مقدار زیادی از دهه 1950 تغییر کرده است.

در میان آنها این است که چاقی کودک اکنون "نشان دهنده خطر روشن و کنونی برای سلامت کودکان و نوجوانان است". البته، یک شبه اتفاق افتاد.

برای کمک به معکوس کردن روند، AAP توصیه می کند که:

کودکان همچنین باید شاخص BMI خود را در هر بازرسی کودک بررسی کنند، علاوه بر ضبط میزان فعالیت بدنی که آنها انجام می دهند و مقدار زمان صرف آنها در فعالیت های غیر فیزیکی.

11 -

تنظیمات صفحه نمایش
تماشای تلویزیون و استفاده از رسانه های دیگر می تواند به چاقی کودکان کمک کند، چرا که بچه ها مواد غذایی ناخواسته را می خورند، نوشابه های سودا را می خورند، تبلیغات را برای مواد غذایی ناخواسته می بینند، و فعالیت کمتری دارند. عکس توسط Ivonne Wierink-vanWetten

والدین اغلب شکایت دارند که بچه هایشان تلویزیون را بیش از حد تماشا می کنند و زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش صرف می کنند، در حالی که دسترسی بیشتری به این دستگاه ها می دهد.

توصیه های AAP درباره محدودیت صفحه نمایش چیست؟ AAP در بیانیه سیاست گذاری در سال 2013 در مورد "کودکان، نوجوانان و رسانه ها" AAP توصیه کرد:

به طرز وحشیانه ای، همانطور که بسیاری از ما برای محدود کردن زمان صفحه نمایش در خانه کار می کنند، به نظر می رسد که بچه ها در مدرسه بیشتر و بیشتر وقت خود را به نمایش در می آورند. بچه های شما در مدرسه چقدر زمان نمایش را می گیرند؟ آنها در این صفحات چه کار می کنند؟

AAP نیز پشتیبانی می کند:

آیا خانواده شما به یک رژیم غذایی نیاز دارند؟

12 -

برونشولیت و RSV
درمان نبولایزر دیگر روش معمول برای RSV نیست. عکس استیو دبنپورت / گتی ایماژ

اگر چه بسیاری از والدین با برونشیولیت آشنا نیستند، آنها درباره RSV، ویروس که معمولا آن را ایجاد می کند، می دانند.

بر خلاف سرماخوردگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، برونشیولیت عفونت تنفسی پایین تر است. این معمولا توسط ویروس سنسیتیال تنفسی (RSV) و سایر عفونت های ویروسی، معمولا در اواخر زمستان و اوایل بهار، ایجاد می شود.

به همین ترتیب کودکان مبتلا به برونشیولیت می توانند آبریزش بینی و سرفه داشته باشند، اما پس از آن می توانند دچار تنفس و خس خس سمی شوند. این نشانه ها و علائم دستگاه تنفسی پایین تر است که بعضی اوقات به نوزادان مبتلا به برونشيوليت نياز به بستری دارد، به ويژه آنهایی که فقط يک يا دو ماهه هستند.

اگرچه RSV و برونشیولیت به نظر می رسد بسیاری از والدین را تهدید می کنند، مهم است که در نظر داشته باشید که در بیشتر گروه های خطر، نوزادان و نوزادان تنها 3 درصد نیاز به بستری شدن دارند. و نرخ بستری شدن برای نوزادان و کودکان بزرگتر بسیار پایین است.

اگر فرزند شما مبتلا به برونشيوليت باشد، AAP بعضي از توصيههايي که در شماره 2014 کودکان کودکان منتشر شده است ، شامل موارد زير است:

توصیه های جدید همچنین توصیه هایی را برای استفاده از Synagis، تزریق ماهانه که می تواند برای پیشگیری از RSV در نوزادان نارس کمک کند، تغییر داد. توصیه می شود Synagis فقط در نوزادانی که قبل از 29 هفته به دنیا آمده اند، توصیه می شود، مگر اینکه آنها همچنین بیماری مزمن ریوی یا بیماری قلبی داشته باشند.

13 -

ید برای تغذیه مادران مادر
آیا ویتامین پیش از قاعدگی حاوی هیدودین، ماده معدنی مهم برای زنان باردار و شیرده است؟ عکس توسط ایان هوتون / گتی ایماژ

در بیانیه سیاست های 2014، کمبود ید، مواد شیمیایی آلودگی و تیروئید: اطلاعات جدید در مورد یک مشکل قدیمی، AAP توصیه می کند که زنان باردار و شیرده :

اگرچه زنان باردار باید از این مسئله مطلع باشند، AAP معتقد است که "تعداد کمی از مصرف کنندگان کروی، برگ و یا سبزیجات ریشه ای برای این منابع نگران هستند".

گرچه نمک طبخ در ایالات متحده مدتهاست با ید (از سال 1924) غنی شده است، بسیاری از مردم به این نتیجه می اندیشند که:

مهمتر از همه، در نظر داشته باشید که غذاهای کم، منبع خوبی از ید هستند، اما ممکن است شامل غذاهای دریایی، صدفها و جلبک دریایی باشد. مقدار ید مواد غذایی بستگی به جایی که آنها در حال گرفتن و یا رشد، هر چند، مقدار ید در آب دریا و خاک در مکان های مختلف متفاوت است. بزرگترین منابع غذایی معمولا افرادی هستند که به طور مستقیم با ید تقویت می شوند و یا استفاده از خوراک حیوانات یود شده (گوشت و فراورده های لبنی) را شامل می شود.

انجمن تیروئید آمریکایی همچنین توصیه می کند که زنان باردار و شیرده مکمل یودید مناسب دریافت کنند.

14 -

کلسیم و ویتامین D برای استخوان های سالم
شیر آشامیدنی یک راه خوب برای کمک به بچه های شما در استخوان های سالم است. عکس توسط توماس نورتک / گتی ایماژ عکس

آیا بچه های شما برای ایجاد استخوان های سالم در بزرگسالی کار می کنند؟

آیا آنها در کلسترول و کلسیم کافی ویتامین D خود را دریافت می کنند؟

آیا آنها تمرینات و فعالیت های زیادی را تحمل می کنند؟

آیا آنها در معرض شرایط مزمن پزشکی هستند و یا داروهایی را مصرف می کنند که می تواند سبب کاهش وزن استخوانی در کودکان و نوجوانان شود؟

گزارش سالانه AAP Clinical "بهینه سازی سلامت استخوان در کودکان و نوجوانان" توصیه می کند که متخصصان اطفال:

اگر بچه هایتان دوست ندارند یا نمیتوانند شیر بخورند، مقدار زیادی از منابع خوب دیگر کلسیم و ویتامین D وجود دارد که می توانید برای کمک به بچه هایتان استخوان های سالم را به آنها کمک کنید. و از آنجا که "حدود 40 تا 60 درصد توده استخوان بالغ در طی سالهای نوجوانی افزایش مییابد،" چیزی بیش از حد طولانی نیست.

15 -

ویتامین D برای شیردهی نوزادان
شیرخواران باید مکمل 400 وات ویتامین D دریافت کنند. عکس توسط تام لوموم / گتی ایماژ

اگرچه "تغذیه با شیر مادر و شیر انسانی استانداردهای حمایتی نوزاد است."
تغذیه و تغذیه، "AAP در آخرین بیانیه سیاست (2012" تغذیه با شیر مادر و استفاده از شیر انسانی "اظهار داشت که مهم است که:

تمام نوزادان شیرده به طور منظم باید یک مکمل ویتامین D خوراکی، 400 U در روز دریافت کنند، که از زمان شروع ترخیص بیمار شروع می شود.

این کمک می کند تا کاهش بروز کمبود ویتامین D و ریکیت، که اخیرا "به دلیل کاهش نور خورشید در معرض تغییرات در شیوه زندگی، عادت های لباس و استفاده از آماده سازی های ضد آفتاب موضعی" به شمار می رود.

این واقعا توصیه جدیدی نیست، همانطور که در بیانیه سیاست های AAP 2008، "پیشگیری از ضعف های ریکی و کمبود ویتامین D در نوزادان، کودکان و نوجوانان"، همان چیزی را گفت:

نوزادان شیرده و نیمه شام ​​باید با 400 IU / day از ویتامین D در روزهای اول زندگی تکمیل شوند.

پیش از این، یک بیانیه سیاستی 2003، "پیشگیری از راشیت و کمبود ویتامین D: دستورالعمل جدید برای مصرف ویتامین D"، 200 واحد ویتامین D در روز را توصیه کرد.

به یاد داشته باشید که این فقط نوزادان شیرده یا حتی فقط نوزادان و یا کسانی که نیاز به ویتامین D دارند

نوزادان غیرکلاسیک، کودکان نوپا و نوجوانان نیز نیاز به ویتامین D دارند.

این نوزادان و کودکان بزرگتر امیدوارند ویتامین D خود را از سایر منابع تقویت شده ویتامین D دریافت کنند، از جمله فرمول و شیر غنی از ویتامین D. مسئله این است که شیر مادر منبع خوبی برای ویتامین D نیست.

مکمل های ویتامین D برای تغذیه با شیر مادر نوزادان و کودکان ممکن است شامل موارد زیر باشند:

به دنبال یک مایع ویتامین D مایع در غلظت 400 IU در هر قطره، در نظر داشته باشید غلظت های بسیار بالاتر نیز به فروش می رسد.

16 -

توصیه های AAP در مورد محکومیت
حتی با فواید سلامتی، آیا پسر بچه ختنه شده است اغلب با اعتقادات فرهنگی و مذهبی والدینش ارتباط دارد. عکس Thanasis Zovoilis / Getty Images

موقعیت AAP در ختنه شدن در طول سال ها بسیار پیچیده است:

با این حال، حتی در آخرین بیانیه سیاست محصوریتان، AAP همچنین بیان می کند که "مزایای سلامتی به اندازه کافی برای توصیف ختنه معمول برای همه نوزادان مردانه نیست"، هرچند که معمولا با عوارض کمتری روبرو می شود.

آنها از والدین خواستند "با توجه به اعتقادات و رفتارهای مذهبی، اخلاقی و فرهنگی خود، اطلاعات پزشکی را محاسبه کنند ."

و البته، AAP "مخالف همه انواع برش های تناسلی زن است."

17 -

میوه ها و سبزیجات
میوه ها و سبزیجات بخشی از بهترین غذاها برای بچه ها هستند. عکس توسط گتی ایماژ

آیا بچه های شما هر روز می خورند میوه ها و سبزیجات به اندازه کافی می خورند؟

آیا شما حتی می دانید که چه مقدار از آنها باید غذا بخورند؟

به طور کلی، برای به دست آوردن میوه ها و سبزی ها به اندازه کافی، AAP توصیه می کند که به توصیه های MyPlate مراجعه کنید و نیمی از میوه ها و سبزیجات خود را بچرخانید.

به طور خاص، بسته به سطح فعالیت آنها، بچه ها باید در مورد غذا بخورند:

توصیه هایی برای خوردن سبزیجات مشابه هستند و شامل موارد زیر می شوند:

همچنین مهم است که بچه ها هر هفته سبزیجات تیره سبز، سبزیجات قرمز و نارنجی، لوبیا و نخود فرنگی، سبزیجات نشاسته ای و سایر سبزیجات مانند کرفس، خیار و آوکادو را بخورند.

18 -

بچه ها و کافئین
از سودا به استارباکس، بسیاری از بچه ها کافئین بیش از حد دریافت می کنند. عکس توسط Hauke ​​Dressler / LOOK-foto / Getty Images

بسیاری از والدین احتمالا فکر نمی کنند که بچه هایشان مقدار زیادی کافئین دریافت کنند ... تا زمانی که آنها درباره همه نوشیدنی های کافئین که ممکن است آنها را در نظر بگیرند، فکر می کنند، مانند:

این احتمال وجود دارد که بچه های شما کافئین بیشتری را که تصور می کنید، ترسناک بدانند، زیرا AAP توصیه می کند که مصرف کافئین در رژیم غذایی "برای همه کودکان نادیده گرفته شود".

در گزارش بالینی خود در مورد "نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های انرژی برای کودکان و نوجوانان: آیا آنها مناسب هستند؟" AAP به طور خاص هشدار داد که نوشیدنی های انرژی "برای کودکان و نوجوانان مناسب نیستند و نباید هرگز مصرف شوند."

19 -

نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های انرژی
هنگامی که ورزش می کنند، آب ساده بیشتر از نوشیدنی های ورزشی مناسب تر است. عکس توسط گتی ایماژ

از آنجا که متخصص اطفال شما احتمالا بچه های شما را از ورزش و یا سایر فعالیت های فیزیکی روزمره می خواهد، فکر می کنید نوشیدنی های ورزشی درست است، درست است؟

جواب منفی.

نوشیدنی های ورزشی، با کربوهیدرات و کالری اضافی آنها، اغلب مورد سوء استفاده قرار می گیرند.

یک گزارش بالینی 2011، "نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های انرژی برای کودکان و نوجوانان: آیا آنها مناسب هستند؟" بیان می کنند که آنها جایگزین سالم برای سودا نیستند و در طول فعالیت یا فعالیت های بدنی غیرمعمول مورد نیاز نیستند.

نوشیدنی های انرژی، از آنجا که کافئین دارند، کودکان و نوجوانان "خطر بالقوه سلامت" و "هرگز نباید مصرف شود".

در عوض، بعد از مقدار روزانه توصیه شده از شیر کم چرب، آب باید "منبع اصلی هیدراتاسیون برای کودکان و نوجوانان" باشد.

نوشیدنی های ورزشی ممكن است برای كودكان و نوجوانانی كه در "استقامت رقابتی و ورزش های تكراری" مشغول به فعالیت هستند، اما برای بسیاری از كودكانی كه در "فعالیت بدنی معمول" مشغول فعالیت هستند، احتمالا انتخاب خوبی است.

20 -

غربالگری لیپید در دوران کودکی
اکنون توصیه می شود که تمام کودکان برای کلسترول بالا آزمایش شوند. عکس توسط گتی ایماژ

"اپیدمی فعلی چاقی کودکان با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی عروقی در کودکان و بزرگسالان بزرگتر" باعث شد که AAP در سال 2008، هنگامی که "لیپید غربالگری و سلامت قلب و عروق در دوران کودکی" آنها شروع کردند به توصیه:

تا سال 2011 AAP از "گزارش کارشناسان در مورد دستورالعمل های یکپارچه برای سلامت قلب و عروق و کاهش خطر در کودکان و نوجوانان" از موسسه ملی قلب، ریه و خون حمایت کرد و ما توصیه های جدیدی داشتیم:

منظور این است که در معرض خطر بالا باشیم؟

بچه های خطرناک ممکن است:

21 -

غربالگری عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs)
آیا نوجوان شما می داند که متخصص اطفال خود را برای غربالگری STI معمولی راهنمایی کند؟ عکس توسط گتی ایماژ

یک بیانیه سیاسی AAP در ژوئیه 2014، "Screening for Infections Injured In Sexually Transmitted Infants in Adolescents and Young Adults"، توصیه می کند که نوجوانانی که از نظر جنسی فعال هستند، سالانه آزمایش کنند:

این تست یا غربالگری مطابق با توصیه های مربوط به غربالگری STD و HIV از CDC است و می تواند به شناسایی و درمان افراد مبتلا به عفونت های قابل درمان، کاهش انتقال به دیگران، جلوگیری از به حداقل رساندن عواقب درازمدت و شناسایی سایر افراد در معرض و بالقوه آلوده ، و کاهش شیوع عفونت در یک جامعه ".

این STI ها رایج هستند و گاهی اوقات بدون هیچ علتی، به ویژه کلامیدیا رخ می دهند.

بیانیه سیاست همچنین توصیه می کند که کسانی که در معرض کلامیدیا، گونوره یا تریکومونایاز قرار دارند، در 3 ماه مورد تجدید نظر قرار گیرند.

AAP نیز توصیه می کند (از سال 2011):

آیا نوجوانان شما از نظر جنسی فعال هستند؟

آیا آنها برای یک عفونت انتقال یافته جنسی تجویز شده اند؟